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Memória & Pensamento

Publicado em Leitura Dinâmica & Memorização

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pensando-1O primeiro passo para você melhorar sua memória é aprender a pensar racionalmente.

Isto o ajudará a desenvolver uma abordagem positiva sobre sua capacidade e na vida em geral.

O estado emocional afeta a sua inteligência e os resultados das suas ações.

Crie racionalmente uma disposição favorável para se motivar nos estudos.

 A memória é influenciada pelo pensamento.

 Crie o hábito de pensar a favor de você e não contra!

 

Veja a seguir como mudar sua forma de pensar.

FORMA ERRADA DE LINGUAGEM 
Crenças negativas.
Determinismo: ser prisioneiro do modo de pensar.
Auto-profecia: o que você pensa acaba acontecendo.
FORMA CORRETA DE LINGUAGEM 
Frases para quebrar bloqueios.
Expulsar pensamentos negativos.
Mudar o destino. Enfoque positivo.
Reengenharia da linguagem.
 
Tenho uma péssima memória. Minha memória está melhorando.
Eu não consigo ter um bom desempenho. Com dedicação poderei ter um bom desempenho.
Eu não sou bom em matemática. Posso ser bom em matemática.
Tenho preguiça de estudar. Vou me motivar para os estudos.
Sou um cabeça dura mesmo. Minha mente pode melhorar.
Nunca fui bom nos estudos. Começo a gostar dos estudos.
Isto é complicado de aprender. Isto pode ser aprendido.
Tenho medo de não passar nos exames. Estou autoconfiante. Vou passar.
Eu não quero ser reprovado. Estudarei para ser aprovado.
Sempre fico nervoso na hora das provas. Vou controlar a respiração e manter a calma.
Odeio esta matéria. Encontrarei pontos positivos na matéria.
Nasci numa família pobre. Não tive boas escolas. Nasci numa família humilde. Isto me deu mais energia para vencer os desafios.
Nascemos predestinados. Não adianta querer mudar as coisas. Com atitudes positivas posso mudar o destino em grande parte da minha vida.

Use a forma correta de linguagem no exercício abaixo. Escreva numa folha de papel o modo correto de pensar.

Minha concentração é péssima.  
Tenho falta de vontade para estudar.  
Minha autoconfiança está abalada.  
Vivo cheio de preocupações e ansioso.  
Estudar é desgastante.  
  • Fique atento aos padrões de linguagem que usa.
  • Observe os pensamentos distorcidos.
  • Formule afirmações que neutralizem a maneira negativa de falar ou pensar.
  • Você pode mudar a sua vida mudando a forma de pensar e falar.

AFIRMAÇÕES POSITIVAS. 

Para eliminar pensamentos negativos e a ansiedade use estes pensamentos depois de fazer provas ou estudar.

  • Venci mais um desafio. Foi bom.
  • Posso ter um resultado melhor da próxima vez. Vou me preparar mais.

Texto extraído da apostila do nosso curso de Memorização.

 

Veja também curso de Memorização em CDs

 

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Um abraço

 

Flávio Pereira

 

 

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