Blog do Flávio Pereira da Cérebro & Comunicação
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Programação Positiva

Publicado em Controle Mental

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poder-da-mente-3Pensamentos automáticos negativos

Pensamento automático é o diálogo ou voz interior, a conversa consigo mesmo, que todos temos e que muitas vezes não conseguimos controlar. Esta conversa é em grande parte inconsciente, negativa e invade nossa mente consciente. O hábito da conversa negativa consigo mesmo, está enraizado na mente e é representado por medos, dúvidas, negatividade, insegurança, ansiedade, aflição, tristeza, depressão e outros sentimentos negativos.
O reconhecimento da programação negativa instalada, é o primeiro passo para você aprender a se programar de outra forma.Com a nova programação mental que aprenderá, você irá eliminar ou minimizar os pensamentos negativos.

 

A seguir exemplos típicos de pensamentos negativos e como você deveria pensar:

 

PROGRAMAÇÃO NEGATIVA

PROGRAMAÇÃO POSITIVA

“Vou ficar doente”.

“Sou uma pessoa saudável”.

“Vai acontecer uma tragédia”.  

“Vivo com segurança”.

“Não sou capaz”.

“Posso ser capaz”.

 

Muita coisa poderia ser evitada se não houvesse a programação negativa: fracassos pessoais, falências empresariais, guerras, doenças, frustrações, acidentes e mortes.
Uma das formas para vencer os pensamentos negativos é fazer um Programa de Controle Mental.

O PCM (Programa de Controle Mental) é uma forma de pensamento positivo?

É muito mais do que isto. Ao estudar o PCM, perceberá que o programa foi organizado seguindo os princípios do funcionamento do cérebro, a partir de estudos recentes sobre psicologia, inteligência emocional, neurociência, neurolingüística e outros métodos de desenvolvimento mental. O PCM é um programa completo.

O que é o exatamente o Programa de Controle Mental ?

É um meio de programar ou reprogramar o cérebro de modo consciente
através de linguagem apropriada.
Há vários tipos de linguagem de
programação mental: linguagem escrita e falada, pensamentos, raciocínio,
sentimentos, imagens, sons, meditação, dentre outras.
Qual o objetivo central do PCM?

O PCM tem os seguintes objetivos: ativar o potencial oculto da mente, desafiar e
motivar o cérebro, provocar uma ação, mudar o hábito ou comportamento, condicionar
o subconsciente a fazer o que você deseja. Outro objetivo é: neutralizar, minimizar
ou eliminar os pensamentos automáticos contra – producentes que geram fracassos,
doenças psicossomáticas e todo tipo de comportamento ou sentimento ruim.
Como programar o cérebro?

É simples e prático. Depois de ficar com a mente e o corpo relaxados (conhecido por estado alfa), através de exercícios de respiração controlada, e estar plenamente consciente, você ouve uma gravação com sugestões específicas, antes de dormir. Também ouve ao fundo músicas especiais que o ajudarão a relaxar e ativar seu subconsciente.

As sugestões serão convertidas em hábitos e ações no seu dia-a-dia. Ao invés do seu consciente ser invadido por pensamentos automáticos anti-produtivos e ser controlado por eles, você passará a receber do seu subconsciente as sugestões previamente formuladas.

O cérebro é a parte física do corpo e a mente a parte abstrata, intangível. Para programar o cérebro e a mente é importante ter conhecimento básico do funcionamento cerebral.

Exercício:

Faça uma auto-análise e procure lembrar quantas vezes tem pensamentos ruins durante o dia. Quantas vezes criou situações ou auto-orientações negativas. Lembre das vezes que seus pais, professores, irmãos, amigos e a televisão influenciaram você com mensagens negativas.

Aprenda um pouco sobre o cérebro neste vídeo
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Semana que vem continuaremos a explicar como programar a sua mente e o cérebro.

Abraço,

Flávio Pereira

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